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丝瓜青豆瓣| 发表于:2014-05-25 16:38
亚信峰会给上海带来很多荣耀,连“欢迎国宴晚宴”也均以海派上海食单为主,同时又融入了中国八大菜系、中西方菜肴的精髓,其中有一道【丝瓜青豆瓣】(Sponge Gourd and Green Soy Beans),选用纯天然绿色当季【丝瓜】和【蚕豆瓣】制作而成,在上海人眼里再不过家常的一道家常菜了,正因如此,反而体现了浓浓的具有亲和力的上海味道,给人以宾至如归的感受。
制作主料
  • 丝瓜
    2根

  • 蚕豆
    100克

制作辅料
  • 干贝
    20颗

  • 小葱
    1根

  • 水淀粉
    2汤匙

制作调味料
  • 植物油
    1汤匙

  • 食盐
    1/4茶匙

做法
  1. 1.干贝洗干净后用水浸泡20分钟,沥干,水不要倒掉,丝瓜刮去外皮,不要露出白色瓜瓤切滚刀块备用
  2. 2.干贝先用少量油煸炒一下,倒入蚕豆瓣
  3. 3.蚕豆和丝瓜可以一起倒入稍微翻炒一下,倒入泡干贝水煮开,很容易就熟
  4. 4.加少许盐调味,不需要其他任何调味品,最后用少量水淀粉勾个薄芡,出锅撒葱花即可食用啦
小贴士
丝瓜刮去表层,但不要露出白色的馕,否则一炒就发黑,切成滚刀块或长条。